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심리학/테라피4

나와 잘 맞는 싱잉볼 고르는 방법 좋은 싱잉볼 고르는 방법 명상과 힐링에 관심이 있으신 분이라면, 작은 싱잉볼 하나쯤은 구입하셔서 도움을 받아 보시면 좋습니다. 싱잉볼은 특유의 느린 진동으로, 잠시 소리를 듣는 것만으로도 몸과 마음이 이완되는 것은 물론, 명상이나 힐링 세션 시 사용하시게 되면, 깊은 무의식의 단계까지 경험해 보실 수 있습니다. 싱잉볼의 소리가, 우리의 내면세계까지 치유할 수 있다니, 하나쯤은 소장할만한 가치가 있어 보입니다. 그렇다면 어떤 싱잉볼을 구입하는 것이 나에게 도움이 될까요? 다양한 싱잉볼의 종류 - 금속 / 크리스탈 싱잉볼 싱잉볼 종류 싱잉볼의 종류는 성분에 따라, 크게 2개의 종류로 나눠지며, 제작 방식에 따라 총 4가지로 분류됩니다. 먼저, 금속으로 제작되는 금속 싱잉볼과 원석으로 제작되는 크리스탈 싱잉볼.. 2023. 3. 23.
다양한 싱잉볼의 종류 - 금속 / 크리스탈 싱잉볼 싱잉볼 종류 싱잉볼의 종류는 성분에 따라, 크게 2개의 종류로 나눠지며, 제작 방식에 따라 총 4가지로 분류됩니다. 먼저, 금속으로 제작되는 금속 싱잉볼과 원석으로 제작되는 크리스탈 싱잉볼 이 있습니다. 금속 핸드메이드 싱잉볼 명상과 힐링에 가장 적합한 싱잉볼은 바로 핸드메이드 싱잉볼입니다. 핸드메이드 싱잉볼은 사람이 직접 손으로 두들겨서 만들어진 싱잉볼입니다. 그래서 싱잉볼 표면이 울퉁불퉁하며, 모양도 크기, 색깔이 다양합니다. 핸드 메이드 싱잉볼은 머신 메이드 싱잉볼에 비해 가격이 대체로 비싼 편입니다. 크기와 상관없이 소리에 따라서, 핸드 메이드 싱잉볼은 가격이 몇십에서 몇백만 원까지 할 수 있습니다. 오래되고, 잘 길들여진 싱잉볼일수록 그 가치는 더 커집니다. 핸드메이.. 2023. 3. 22.
노래하는 그릇 싱잉볼 효과 및 부작용 싱잉볼 효과 싱잉볼을 활용한 힐링의 범위는 매우 다양합니다. 특히 스트레스가 많은 현대인들에게 싱잉볼은 매우 유용한 힐링 도구가 됩니다. 싱잉볼의 조화로운 진동이 우리 몸에 전달되었을 때 과연 우리 몸에서는 어떤 일들이 벌어지는지 지금부터 싱잉볼의 효과 및 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다. 첫째 몸에 깊은 이완이 일어납니다. 우리는 매일 빠르게 움직이는 일상생활 속에서 살다 보니, 생각도 몸의 움직임도 매우 빠릅니다. 싱잉볼은 매우 느린 주파수의 진동입니다. 싱잉볼은 단순히 소리를 듣는 것만으로도, 우리 몸속 세포의 움직임까지 그 진동이 전달됩니다. 이것이 가능한 이유는 우리 몸의 70 프로가 물로 구성되어 있기 때문에 동기화가 일어납니다. 그래서 싱잉볼 소리를듣고 있으면, 어느새 몸에 긴장감이 사라.. 2023. 3. 21.
싱잉볼 이란? - 스트레스와 불안, 불면증 치유를 위한 도구 노래하는 그릇 싱잉볼 싱잉볼은 ‘노래하는 그릇(Singing Bowl)’이라는 뜻의 사운드 힐링 도구입니다. 싱잉볼의 역사는 정확하진 않지만, 붓다가 태어나기 이전부터, 히말라야 일대에서 사용되었던 도구라고 합니다. 싱잉볼은 7개의 다양한 금속이 어우러져 만들어진 그릇입니다. 구리, 주석이 주요 성분을 이루고, 그 외에 납, 아연, 철, 금, 은 이 포함되어 있다고 합니다. 이 7개의 금속 성분은, 태양계의 일곱 행성을 상징한다고 합니다. 금-해 은-달 수은-수성 구리-금성 철-화성 주석-목성 납-토성 싱잉볼은 그 소리가 너무 신비로워서, ‘우주의 소리'라고 불리기도 하는데요. 일곱 개의 행성을 상징하는 금속 성분으로 인해서, 우주의 소리를 만들어 내는 게 아닐까? 추측해 봅니다. 싱잉볼은 주로 네팔, .. 2023. 3. 20.
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