싱잉볼 이란? - 스트레스와 불안, 불면증 치유를 위한 도구

노래하는 그릇 싱잉볼

 

싱잉볼은 ‘노래하는 그릇(Singing Bowl)’이라는 뜻의 사운드 힐링 도구입니다.


싱잉볼의 역사는 정확하진 않지만,
붓다가 태어나기 이전부터, 히말라야 일대에서 사용되었던 도구라고 합니다.


싱잉볼은 7개의 다양한 금속이 어우러져 만들어진 그릇입니다.
구리, 주석이 주요 성분을 이루고, 그 외에 납, 아연, 철, 금, 은 이 포함되어 있다고 합니다.

이 7개의 금속 성분은, 태양계의 일곱 행성을 상징한다고 합니다.

금-해
은-달
수은-수성
구리-금성
철-화성
주석-목성
납-토성

 

싱잉볼은 그 소리가 너무 신비로워서,
‘우주의 소리'라고 불리기도 하는데요.


일곱 개의 행성을 상징하는 금속 성분으로 인해서,
우주의 소리를 만들어 내는 게 아닐까?
추측해 봅니다.

싱잉볼은 주로
네팔, 인도, 티베트, 중국 등에서 제작되고 있으며,
국내에서 판매되고 있는 싱잉볼들은 주로 인도와 네팔 제품이 많습니다.

싱잉볼 가격대는 몇만 원에서부터 몇백만 원에 이르기까지, 다양합니다.
비싼 싱잉볼은 대부분이 핸드메이드 제품이고,
싱잉볼은 소리에 따라서 금액이 달라지기 때문에 정확한 금액을 설정하기가 어렵습니다.



싱잉볼은 오래되고,

그 소리와 진동이 깊은 울림을 낼수록, 가치가 인정됩니다.

물론 저렴한 싱잉볼도 있습니다.
기계로 찍어서 만드는 머신메이드 싱잉볼은 사이즈에 따라서 대부분 비슷한 소리를 냅니다.

싱잉볼을 처음 시작하시는 분이라면,
머신 메이드부터 구매하셔서 사용해 보시는 걸 추천드립니다.

싱잉볼은 차크라 별로,
7개의 소리가 있습니다.


차크라는 산스크리스트어로써,
‘바퀴’, ‘원반’, 을 나타내며, 우리 몸에 위치한 7개의 에너지 센터를 말합니다.


싱잉볼의 진동은
이 차크라와 연결되어 있으며,
사람에 따라 특정 차크라의 소리에 반응을 하는 경우가 종종 있습니다.

<7개의 차크라와 소리>

1번 뿌리 차크라 – 도

2번 천골 차크라 – 레

3번 태양신경총 차크라 – 미

4번 가슴 차크라 – 파

5번 목 차크라 – 솔

6번 제3의 눈 차크라 – 라

7번 왕관 차크라 – 시

싱잉볼은 주로
힐링과 명상의 도구로 주로, 사용되고 있으며,
싱잉볼은 소리를 듣기보다는, 특유의 진동, 파동을 몸으로 느끼는 것에 가깝습니다.


낮은 주파수의 진동을 내는 싱잉볼의 소리를 듣고 있다 보면, 몸이 서서히 이완되면서, 졸린 느낌을 경험하실 수 있습니다.


그래서 싱잉볼은 불면증 환자나 마음 치유가 필요하신 분들에게 굉장히 효과적인 도구입니다.

이러한 느낌은,
싱잉볼 고유의 진동이 우리 몸속 세포 하나하나에 전달되면서 동기화 현상이 일어납니다.


스트레스와 불안했던 내 몸속
세포의 진동이 느린 싱잉볼의 진동과 어우러져서 깊은 이완을 경험하실 수 있습니다.

최근에는 tv 나 매체를 통해서 싱잉볼이 많이 알려지게 되었습니다.
연예인들이 모닝 루틴으로
싱잉볼을 치는 모습이라든지, 싱잉볼을 활용해서 명상을 하는 것을 볼 수 있습니다.
요가나 명상, 종교단체에서도 싱잉볼이 종종 모습을 보이기도 합니다.


싱잉볼은 꼭 전문가만 사용하는 것이 아니라,
아이부터 어른까지 누구나 쉽게 배워서 사용할 수 있는  힐링 도구입니다.

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스트레스, 불안으로 인한

휴식이 필요하신 분들이라면,

싱잉볼을 통해서 깊은 이완과 힐링을 경험해 보시길 추천드립니다.

늘 건강한 생각과 마음으로 행복하세요!

도움이 되셨다면 공감부탁드립니다.

감사합니다.