노래하는 그릇 싱잉볼 효과 및 부작용

싱잉볼 효과

 

싱잉볼을 활용한 힐링의 범위는 매우 다양합니다.


특히 스트레스가 많은
현대인들에게 싱잉볼은 매우 유용한 힐링 도구가 됩니다.


싱잉볼의 조화로운 진동이 우리 몸에 전달되었을 때

과연 우리 몸에서는 어떤 일들이 벌어지는지

지금부터 싱잉볼의 효과 및 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다.

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첫째 몸에 깊은 이완이 일어납니다.

 

우리는 매일 빠르게 움직이는 일상생활 속에서 살다 보니, 생각도 몸의 움직임도 매우 빠릅니다.

싱잉볼은 매우 느린 주파수의 진동입니다.
싱잉볼은 단순히 소리를 듣는 것만으로도, 우리 몸속 세포의 움직임까지 그 진동이 전달됩니다.

이것이 가능한 이유는
우리 몸의 70 프로가 물로 구성되어 있기 때문에 동기화가 일어납니다.

그래서 싱잉볼 소리를듣고 있으면,
어느새 몸에 긴장감이 사라지고, 마음이 편안해지는 것을 느끼실 수 있습니다.

 

둘째, 에너지의 발란스를 통해 내 몸속 치유력이 회복됩니다.

 

싱잉볼 의 진동은
몸의 세포들과 몸속 장기들의 영향을 미치면서, 막혀있던 에너지 블록을 제거해 줍니다.

몸에 에너지 순환을 도우며,
불균형한 에너지의 발란스를 다시 맞춰줍니다.

이러한 과정을 통해서,
우리가 잃어버렸던 자연 치유력이 깨어나기 시작합니다.
몸이 편안하게 이완될 때 부교감신경이 활성화되기 때문입니다.

그래서 싱잉볼 힐링을 꾸준히
받으시는 분들은, 몸의 회복력이 빠르고, 면역력 또한 좋아지는 것 느끼실 수 있습니다.

셋째. 뇌파가 안정됩니다.

 

느린 싱잉볼의 진동은
우리의 뇌에도 많은 영향을 미치게 됩니다.

현대인들의 일상 상태에서는
주로 베타파의 상태로 매우 긴장된 뇌파의 상태를 가지고 있습니다.

하지만 우리가 편안하게
휴식을 취할 때 우리의 뇌파는 알파파로 떨어지게 됩니다.

이렇듯 느린 뇌파 상태는
우리의 몸이 스스로 회복할 수 있도록 도와주며, 이것이 바로 생각이 사라지는 단계이기도 합니다.

끊임없이 생각에 빠져드는
현대인들에게 뇌파를 안정시켜 불 필요한 생각들을 사라지게 도와줍니다.

이것이 어떤 면에서는 명상의 단계이기도 합니다.

더 느린 뇌파의 상태인 세타파,
델타파 상태까지 뇌파가 떨어지게 되면 졸음에 가까운 현상이 나타나기도 합니다.

특히 수면 장애, 불면증이 있으신 분들에게는 싱잉볼의 효과가 좋습니다.

넷째. 과거의 트라우마와 기억을 치유할 수 있도록 도와줍니다.

 

우리 몸속 세포들에는
과거에 감정적 이슈들이 모두 각인되어 있습니다.

그래서 싱잉볼의 특정 소리를
듣다 보면, 갑자기 눈물이 나거나 과거의 기억이 떠오르기도 합니다.

심리적 차원에서
다루기 힘들었던 몸에 각인된 기억 차원의 치유를 일으키는 것입니다.

싱잉볼 소리는 놀랍게도
가만히 듣는 것만으로도 부정적인 감정이 흐려지고, 마음이 편안해지는 것을 느끼게 됩니다.

싱잉볼은 우리 스스로가 마음을 치유할 수 있도록 도와줍니다.

다섯째, 새로운 아이디어와 창의력이 증가됩니다.

 

뇌파가 안정되고,
편안한 상태가 될 때 우리는 창조적인 아이디어가 쉽게 떠오릅니다.

일상생활 속에서 내가 놓치고 있던 부분에 대해서 깨닫기도 하고, 새로운 통찰이 일어나 경우가 많은데, 이것은 모두 몸과 마음이 이완됨으로써 나타나는 현상들입니다.

생각이 많고 일에 집중이 되지 않을 때, 싱잉볼 소리를 통해 휴식을 취하고, 비움의 상태에서 새로운 일을 시작해 보시는 것을 추천드립니다.

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싱잉볼 부작용

이렇듯 좋은 효과가 많은 싱잉볼도
지나치게 사용하다보면 부작용을 초래할 수도 있습니다.

위에서 말씀드렸듯이,
싱잉볼은 우리 몸속에 각인된 감정들을 치유시켜 주는 역할을 합니다.

하지만 이것을 지나치게 사용할 경우 스스로 통제할 수 없는 몸의 반응을 불러오기도 합니다.


심한 경우
발작 증세와 같은 현상을 보이기도 합니다.

이러한 현상은
싱잉볼을 사용한 바디 힐링에서 간혹 나타나는 현상입니다.

따라서, 싱잉볼을 사용한
무의식 치유, 트라우마, 힐링은 전문가들에 의해서 진행하시는 것이 좋습니다.


하지만 싱잉볼을 사용한 명상, 소리치유는 누구나 쉽게 하실 수 있으니, 이점 또한 참고하시길 바랍니다.

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이상~~

싱잉볼 효과 및 부작용에 대한 내용이었습니다.

늘 건강하고, 행복하세요!

감사합니다.